メタボ検診解説

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メタボ検診解説

2008年4月からメタボ検診が実施されます、実際どういった検診を行うかという内容については
あまり知られていません。検査するのは、腹囲、血圧、血糖値、コレステロール値の4項目です。

・メタボ検診で腹囲はお腹のサイズを測り、脂肪の量を大まかに把握するために検査します。

・メタボ検診で血圧は生活習慣病である高血圧の診断を行うために測定します。

・メタボ検診で血糖値も、糖尿病などの生活習慣病を診断する上で必要な指標なので、測定します。

・メタボ検診でコレステロール値は肥満や動脈硬化などの病気を診断するため、そして食生活乱れを
判断する材料として検査を行います。

メタボ検診で腹囲、血圧、血糖値、コレステロール値の4項目で問題があると判断された場合、医師
や保健士、または管理栄養士といった専門家と面接を行い、改善方法を一緒になって検討するという
流れになります。

今までの健康診断では、結果が出ても「病院に行ってください」という申告書を送付するのみで、強
い勧告などはせず、個人に判断を委ねていましたが、このメタボ検診ではそこから更に一歩踏み込ん
だ健康診断を実施するという事になります。

メタボ検診では、即命に関わるような病気を検診・診断するものではないので、検診では、即命に
関わるような病気を診断するものではないのでそういった不調を打破する為に実施されたと言え
ます。

実際に検診診断による数値を突き付けられても「まあ良いか」で済ませてしまう人もいます。

それをできる限り減らすためにメタボ検診が実施されます。

メタボリックシンドローム（メタボ）の深刻性を日本に広げるには、実際にメタボ検診を受けてもら
い、自分の状況が以下に危険か説明を受ける機会を設けなければ、いつまで経ってもメタボリック
シンドロームの深刻さが伝わらないという判断の元で、こういった流れができ上がったと言えます。

メタボ検診で調査腹囲

メタボ検診で腹囲検査するのは、肥満の進行度について診断する為に測定します。腹囲は必ずし
も肥満を図るバロメーターになるとは限りません。男性の場合は85cm以上、女性の場合は90cm
以上が指導の対象となる、とされています。元々ガッチリした体型の人や、腹筋を鍛えている人は
必然的に腹囲が大きくなるからです。

たとえば、身長が200cmくらいある男性の場合は、腹囲が85cmでも全く太っているとはいえないで
しょう。反対に、身長が150cmくらいの人であれば、80cmでも太っていると言えます。何より、基
準値以下であってもそのお腹の中が脂肪ばかりなら、それは肥満という事になります。いわゆる隠
れ肥満ですね。

日本の場合は以下の基準が設けられています。

・肥満：腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上の状態若しくはBMIが25以上
・高血圧：収縮期血圧（上）が130mmHg、拡張期血圧（下）が85mmHg以上
・高血糖：空腹時の血糖値が110mg/dl以上
・高脂血症：中性脂肪値が150mg/dl以上若しくは善玉（HDL）
コレステロール値が40mg/dl未満

メタボ検診では、そういった細かい部分までの検査はできないようです。実際、一人ひとりにそこま
で突っ込んだ検査をしていたら時間が幾らあっても足りないので、一定の基準値を取り敢えず定め
てみました、といったと事でしょう。

ですので、仮にそういった項目で引っかかって指導を受けたとしても、それを恥だと思う必要は全く
ありません。ちゃんと医師や保健士の方は把握しているので、指導の際に説明を受けることになる
でしょう。

メタボ検診で調査血圧

メタボ検診で血圧を検査するのは、生活習慣病のひとつとして数えられている高血圧の診断を行う
ためです。

高血圧は動脈硬化を引き起こし、それが脳卒中、閉塞性動脈硬、虚血性心疾患、心不全、腎障害
などの合併症を引き起こす大変危険な状態なので、これを予防するという事は非常に大事なことで
す。ただ、血圧の測定の目的はそれだけではありません。

血圧はあらゆる病気のシグナルであり、生活の乱れを表す指標でもあります。
つまり、血圧によって、その人間の生活習慣が見えてくるという訳です。

メタボリックシンドロームや生活習慣病といった、非常に危険な病気を回避する上でも重要な検査
ですが、そこまで至らなくても、生活習慣を改める必要がある人への警告を行うという意味合いもあ
るのです。

最近では、血圧は、薬局や公共機関などで簡単に測ることができます。でも、どの程度の数字だっ
たら深刻なのか、どれくらいだったら大丈夫なのかというのは、ある程度個人差もあり、専門家で
ないと正確にはわかりません。そういう意味では、血圧を測れるのはプラスになると思われます。

血圧の制御はなかなか個人で行うのは難しいので、このような機会に専門家から指導をいただき、
体質と生活習慣の改善を行うきっかけを作れるというのは、非常に大切ではないでしょうか。

メタボ検診で調査血糖値

メタボ検診で血糖値も検査します。血糖値とは、血液内のグルコース、つまりブドウ糖の濃度の事
です。これが何を表すかというと、体内に適切な量の糖分が摂取されているか、そしてその糖分が
しっかりとコントロールされているかという部分を図る上で非常に重要な値となります。

血糖値は上昇すると膵臓から分泌されるインスリンによって制御され、調整されるのですが、この
インスリンの分泌量が少ない、若しくは十分な働きができないといった場合に、高血糖の状態が
慢性的に継続し、糖尿病になってしまうのです。

そのため、血糖値は糖尿病を検査する上で重要な数値という事になります。

ただ、この血糖値は比較的変動しやすい数値で、食後にはかなり高くなりますし、発熱や過度の
痛みを発祥している場合、過度のストレスを感じている時にも大きく上昇する場合があります。
この事から、メタボ検診の際には、直前に食事を取らないようにしなければなりません。

血糖値が高いからと言って必ずしもそれが糖尿病などの前兆であるとは限らないので、落ちついて
指導を受けることが重要です。専門家はそういった背景をしっかり把握しているので、まず貴方の
状態から問診するかと思います。それに見栄などを張らず正直に答えれば、間違いなく正確な診断
をして貰えるでしょう。

メタボ検診で調査コレステロール値

メタボ検診でコレステロール値は、肥満、特に脂質異常症について診断を行う際に重要とされる指
標です。コレステロール値が高いと高脂血症となって動脈硬化を引き起こす要因になると言われて
おり、メタボリックシンドローム（メタボ）の予兆と言えます。

コレステロールには善玉（HDL）、悪玉（LDL）があるというのは有名な話で、メタボ検診では主に善
玉コレステロールの量を測定します。

善玉コレステロールは、血管壁に溜まった悪玉コレステロールを剥がし、肝臓に戻すという働きを担
っているので、この量が少ないと悪玉コレステロールが溜まり、それを駆除するべく集まってくる肥
満細胞がアテロームという物質になって血管をふさいだり詰まらせる要因になりす。

よって、一定量の善玉コレステロールがない人は肥満になりやすく、また血管が詰まりやすい体質
と言えます。

善玉コレステロールを増やすには、食生活を改めるのが一番とされています。牛肉やバターなどの
動物性脂肪が多い食物はなるべく控え、イワシなどの青魚、納豆や豆腐などの植物性脂肪を採る
事で、かなり善玉コレステロールの量を増やす事ができます。

身体を動かして汗を流す事で、善玉コレステロールが増加します。禁煙や節煙、節酒も必要とされ
ています。メタボ検診を受けて指導される前に、これらの事を行っておけば、指導を受けないで済
むかもしれませんね。

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